健康を維持するには、まず必要な栄養分をきちんと摂り、適切に運動し、十分な睡眠を取ることです。しかし現代的な生活では、食事は不規則になり、忙しいから運動不足になり、生活が夜型に近くなって睡眠が削られます。このような状態では […]
日: 2016年7月6日
口臭対策に効果あり！草食系のススメ
口臭対策の基本は歯磨きとうがいですが、きちんと日に三度は歯磨きしているし、歯間ブラシも使っているし、舌ケアだってしている。なのに、なぜか口臭がキツイ…と悩んでいる方にチェックして欲しいことがあります。それは日々の食事内容 […]